Онлайн-клуб родителей "Под грибом". Скоро лето!

moderator - пн, 17/05/2021 - 13:44
Скоро лето!

Лето — пора отпусков и каникул. Для родителей каждое лето встает вопрос, чем занять ребенка, как провести время с максимальной пользой для него.

Лето - время для закаливания

Основные закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и солнце.

Правила закаливания детей:

- закаливающие процедуры необходимо проводить систематически;

- сочетайте их с физическими упражнениями и массажем;

- увеличивайте время проведения процедуры постепенно, начиная от нескольких минут;

- одежда и обувь ребенка должны соответствовать температуре воздуха, быть из натуральных материалов;

- лучше всего проводить закаливающие процедуры в форме игры и развлечения.

Самый простой способ закаливания - воздушные ванны:

- летом прогулки должны составлять минимум 3—4 часа утром и вечером;

- выходя на прогулку, не слишком укутывайте ребенка;

- очень полезны прогулки после грозы, когда воздух насыщен озоном;

- детская комната должна регулярно проветриваться в отсутствие ребенка.

Солнечные ванны — это не лежание на пляже.

Простая прогулка в солнечный день сможет насытить организм витамином D.

Правила солнечного закаливания:

- ребенку не рекомендуется проводить на солнце больше двух часов подряд. За 20 минут до того как вы собираетесь выходить на улицу, нанесите солнцезащитный крем;

- самое подходящее время — от 8 до 10 часов утра и после 17 часов вечера, послеполуденного солнца следует избегать;

- во время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы для предотвращения перегрева и солнечного удара.

Наиболее эффективным способом укрепления иммунитета детей дошкольного возраста считается закаливание водой.

Процедуры водного закаливания:

- умывание прохладной водой;

- гигиенические ванны с водой, по температуре приблизительно равной температуре тела человека;

- ванны для ног, обливание ног;

- общее обливание;

- контрастный душ;

- купание в открытых водоемах.

Начинать купаться в природных водоемах ребенку можно в тихую погоду без ветра, при температуре воздуха не ниже +25° и воды +23°. Лучшее время для начала купания — около полудня, когда прогреваются и вода и воздух, а контраст в температурах минимальный. Очень важна последовательная подготовка ребенка. Сначала — обтирание мокрым полотенцем, затем умывание прохладной водой, летний душ, а потом уже купание.

❧ Если ребенок перекупался, его знобит, нужно быстро и энергично растереть ему тело мягким махровым полотенцем и дать выпить теплого чая.

Нужно серьезно отнестись к выбору водоемов для купания, поскольку многие из них могут оказаться очагами инфекции. Специалисты рекомендуют море, дикие чистые озера или реки. Беспроигрышный вариант — обзавестись дачным бассейном. Начинать посещать городской бассейн тоже лучше всего летом, чтобы к осени малыш имел возможность адаптироваться.

Эффективным для укрепления здоровья может быть и массаж стоп. Отличная закаливающая процедура — ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или траве. Неровная поверхность будет воздействовать на множество нервных окончаний, что положительно повлияет на состояние различных органов и систем, прежде всего верхних дыхательных путей, защитит от плоскостопия. Не запрещайте ребенку получать этот естественный массаж, просто предварительно убедитесь в том, что нет осколков или других предметов, о которые можно пораниться. Специальная дорожка, предназначенная для массажа стоп, будет хорошим решением.

Летнее время - самое удачное для начала занятий чем-то новым

- Летом можно без спешки посвятить интересному делу больше времени. Помогите ребенку найти летом новое хобби.

- Если летом начать посещать спортивные секции и кружки, к началу следующего учебного года ребенок привыкнет к новому занятию, и проблема правильного распределения времени будет решаться легче.

Летом лучше всего осуществить мечту многих детей — завести домашнее животное. Если вы заведете питомца летом, то есть вероятность, что к осени ребенок научится совмещать свои занятия и уход за ним.

❧ Летом важно соблюдать режим дня, чтобы осенью было легче адаптироваться к детскому саду или школе.

Чем заняться с ребёнком в отпуске?

- Собираясь в отпуск, не забудьте взять с собой бадминтон, скакалку, летающие тарелки, дартс, мячи, но не рассчитывайте на то, что ребенок будет сам развлекать себя. С детьми нужно заниматься, играть, подавать новые идеи.

- Очень хорошо, если на даче вы установите качели, батут, поставите песочницу (ее можно сделать самостоятельно из большой тракторной шины или вкопать по кругу обрезанные бревнышки).

- Привлекайте пап и дедушек, пусть они напилят чурбачки из стволов старых деревьев или из толстых брусков разных размеров. Такие чурбачки дети могут использовать для подвижных игр, выстраивать их в ряд, прыгать по ним, их можно раскрашивать или рисовать на них мелом.

- Научите ребенка играть в подвижные игры на улице — увы, современные дети не знают, что такое салочки, казаки-разбойники. Вспомните игры своего детства, например, «вышибалы», «штандер», «бояре, а мы к вам пришли» или «море волнуется». Девочкам напомните старые добрые классики и резиночку. Такие подвижные игры полезны не только в плане физического развития, но и социализации ребенка в коллективе.

- Еще одно занятие, которое может понравиться детям — мини-огород. Дети очень любят возиться с водой. Приобретите для своего ребенка небольшую лейку, и пусть он периодически поливает. А тем, кто постарше, можно доверить полноценный полив цветника или деревьев.

❧ Подберите быстрорастущие цветы, чтобы детям не пришлось долго ждать плоды своих трудов.

Лесная прогулка - одно из интересных летних занятий

Во время прогулки учите распознавать по внешнему виду съедобные и ядовитые грибы, наблюдать за насекомыми. Познакомьте с признаками определения сторон света в лесу, приборами (компасом, биноклем, лупой), народными приметами (небольшой дождь летним утром — днем хорошая погода; усиление ветра после продолжительной тихой погоды — к дождю; радуга — к перемене погоды), загадками, поговорками о лете.

Займитесь поисками необычных растений, соберите свой домашний гербарий. Растения для гербария подбирайте с учетом того, чтобы потом можно было сделать красивую картину- панно.

❧ Заведите с ребенком дневник наблюдений за природой. Он поможет развить память и наблюдательность, дисциплинирует и позволит научиться грамотно излагать свои мысли.

Лето дает больше возможностей для совместных занятий, что способствует установлению дружеских доверительных отношений с родителями. Сделайте так, чтобы лето запомнилось и вам и ребенку.

Найдите время, чтобы вместе

- запустить воздушного змея,

- половить бабочек сачком,

- поудить рыбу,

- взять напрокат лодку или катамаран,

- изготовить замок или дамбу из песка,

- сделать ветряные вертушки,

- построить шалаш,

- устроить перестрелку из водяных пистолетов (или бутылок с дыркой в крышке) и другие игры с водой,

- встретить рассвет.

❀ Не забудьте в один из летних вечеров разжечь костер и испечь в углях картошку. Дождитесь темноты, чтобы вместе смотреть на звездное небо, искать созвездия и определять их с помощью атласа, загадывать желание, глядя на падающую звезду. 
 

10 простых идей для Вас и Вашего ребенка на это лето!

1 идея

Посадите маленький огород ребенку. Если вы живете на даче — то пусть огород будет на земле, если в квартире — то в горшках на подоконнике. Пусть дети следят за своими посадками, проверяют их, поливают. В огороде или в контейнере с посадками можно завести  домик для фей. Это такие постройки из веточек и камешков и других подручных материалов, строить которые дети могут часами.

2 идея

В безветренную погоду можно  играть в бадминтон  там, где мало людей. Для игр в бадминтон не нужно много места, подойдет небольшой уголок в парке у дома или кусок асфальтовой дороги у дома. Главное, чтобы дети были в безопасности, подальше от машин. 

3 идея

Если у вас есть свой дом и погода позволяет оставаться ночью на улице, можно во дворе разбить палатку и устроить там ночевку. Дети с удовольствием проведут в палатке вечер, рассказывая друг другу разные истории. 

4 идея

Предложите детям устроить  фотопрогулку для лего-человечков. Места для интересных кадров можно найти неподалеку от дома. Для маленьких фигурок песочница это уже пляж, а трава — густой лес. 

5 идея

Устройте книжный марафон, заведите дневник читателя и оформляйте его вместе с ребенком. Записывайте имена героев и их краткое описание, выполняйте зарисовки, делайте пометки о главных перипетиях сюжета, описывайте и изображайте места, которые посещают персонажи произведения. Постарайтесь быть вовлеченными в этот марафон, подобный подход будет стимулировать ребенка и подарит огромное количество уникальных и ценных моментов. Да и книжек за лето можно будет перечитать много, а из приятного - все важные детали останутся зафиксированы в дневнике читателя!

6 идея

Пусть дети на прогулке поищут красивые камешки, принесут их домой и распишут акриловыми красками.  Из камешков можно складывать интересные мозаики. 

7 идея

Предложите детям изучить карту города и  составить разные маршруты для прогулок  в вашем районе. Пусть они оценят проходимость дорог для велосипедов и пешеходов через гугл-карты, а потом выберите маршрут и прогуляйтесь по нему вместе, фотографируя необычные места.

8 идея

Сделать много домашних лимонадов, морсов, компотов и устроить дома или на даче вечер дегустации с родными и друзьями.

9 идея

Порисовать на природе. Не важно есть ли у вас переносной мольберт или нет, даже без него можно создать атмосферу творчества и притворится, что ты художник на пленэре. Подготовка может быть достаточно быстрой берем: листы бумаги, краски/карандаши, кисти, стаканчик для воды и воду (если рядом не будет водоемов), что-то на чем удобно сидеть. Не лишним будет и легкий перекус, творчество имеет тенденцию затягивать!

10 идея

Отправиться всей семьей на утреннюю пробежку по парку. Чистый воздух даст вам море энергии и подарит великолепное самочувствие. А после этого можно купить мороженное и продолжить наслаждаться летним днем!

Надеемся, какая-то из идей придется Вам по душе и поможет разнообразить это лето. Не упускайте возможность попробовать что-то новое, следите за своим поведением на природе и соблюдайте чистоту в лесах и на водоемах, будьте аккуратны на солнце.

 

 

  • 1155 просмотров